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不安になっていたいの?

おはようございます、ひかるです。

今朝は、緊張感たっぷりでおきました。

予定にない事を勝手に想像して、それに対する対処や不足の事態をイメージして不安に思う…これって、もう不安になるためにやっているようにしか思えない。それも無意識にやっている、どうしたものか?

「不安がないのが、不安!」とでもいうのか?

この考え方を変えていく良い方法ないですかね〰?