今思う事

おはようございます、ひかるです。

 

先月からの不安感がどうしようもなく、心療内科に行き、不安障害となり只今休職中となりました。

 

休職となると、今まで不安で寝れなかったり、考えすぎたりする事はほとんどなくなりました。

のんびりしてるイメージでしたが、二三日たつと、このままでいいのだろうか?復帰は難しいのではないかと。今まで心配していた事ではない、全く違う不安がきています。

 

少し休んで今後の事はそれから…と言われたり、思ったりするけど、油断するとすぐに妄想しだしている。

 

最近は、外に出て散歩して太陽を浴びる様に心がけている。

外に出ると気分も良いし、気分転換にもなる。

 

焦ってるのかなと自分では思う。

病気だから直ぐには治らない寝、徐々にいこう!