朝の気分

おはようございます、ひかるです。

ブログ２日目にして、かなり重めの例のやつがきました(;´д｀)

朝は6:00起床を目指して、習慣化を継続しているが今日はだめだった。

仕事の事で、良からぬ妄想、イメージに埋め尽くされて、布団からでられない。

布団の中でもやもやしているくらいなら、起きてしまうほうがずーっと楽なのに、分かっているのに、それでも起きられない。

悪いイメージっていうのは、どんどん大きくなるばかりで、無くなることはまずないね。

うまくいかなかったり、最悪の状況ばかりをイメージしてしまう、なぜか？

潜在意識の問題だと何かで読んだ記憶がある。

考えても仕方がない、わかっているけど…

起きればある程度落ち着く、今みたいに。

昼間は予定通りの仕事して、夜帰社して課題をクリアーにしよう！

良いイメージで今日を過ごしていく事を心がけて楽しい１日になるように。

一歩前へ

こんにちは。

ひかるです(^_^)v

世の中には色々な悩みや不安で心身ともにとても疲れている人もいると思います。

私もその一人で、毎日毎朝なんとも言えないモヤモヤした、漠然とした不安感でとてもつらい日々が続いています。

一般的には、心配性・考えすぎ・完璧主義等々と言われる不安障害と言うものの様です。

良いときと悪いときがあるのもこの症状の特徴で、短期的・長期的に波がかなりあります。

そんな日々をどんな風に過ごし、良くして行こうかと´もがいている´かを書いて行こうかと思います。

備忘録であり、自分応援ブログです！

宜しくお願いしますm(__)m