おはようございます。 今日は朝からモヤモヤとした不安感がありました。 この朝の憂鬱感、不安感はどうしたらいいのだろう。 薬で抑え込むのが効果的とも思えないけど、それくらいしか思いうかばなかった。 今朝からネットで色々みていたら、他の方が『まい…

おはようございます、ひかるです。 先月からの不安感がどうしようもなく、心療内科に行き、不安障害となり只今休職中となりました。 休職となると、今まで不安で寝れなかったり、考えすぎたりする事はほとんどなくなりました。 のんびりしてるイメージでした…