おはようございます、ひかるです。 朝から、朝だからか？不安を引きずりモヤモヤした気持ちになってます。 前回も書きましたが、やはり先の事を考えてばかりです。 自分の頭の中で、セルフトークを繰り返しては悪いイメージをどんどん量産しています(;´д｀) …

おはようございます、ひかるです。 3日前に昇進試験の推薦を受けて、来年秋までの長い期間での準備・プレゼン・面接等々あるようです。 その日から、常に「できるかな？うまくいくかな？失敗しないかな？大丈夫かな？」と頭の中をぐるぐる考えが回っていて、…

おはようございます、ひかるです。 昨日は久しぶりに実家に行って、夜ご飯をご馳走になりました。 何の気なしにビールをかって、 (妹も飲むしなぁ〰と理由付けして) 500ml×2 , 350ml×2を買っていきました。 この時点で、飲酒に対する悪気はなく、たまにはい…

おはようございます、ひかるです。 朝:起きる前布団の中でもやもや。 起床後:準備に追われる。 出勤時:軽いウォーキング 仕事中:没頭 帰宅～寝るまで:家族で雑談、読書等々 １日の内でモヤモヤした感情はほとんど起床後の布団の中で起きている。 寝る前の布…

こんにちは、ひかるです。 GW仕事であまり休めなかった代わりに、今日から4連休。久しぶりに長い休み取れた(^-^)/ いつもの休みは、部屋の掃除したり、キッチン回りや、風呂掃除、洗濯とハリキリモードなんですが、今日はやらない！としました。 だらだら１…

こんばんわ、ひかるです。 禁酒開始から、ぼちぼち3週間となります。 間で多少の気分の凸凹はありましたが、総じて穏やかな気分でした。 お酒ってそんなものなのかぁと。 不安や嫌な事はパアッと飲んで忘れて寝てしまえばいいやって思ってたけど違いました。…